Kış çok sert olmasa da, hastalıklar maalesef eksik olmuyor hayatımızdan.
Belki de mevsimleri tam kıvamında yaşayamadığımızdan kendimize dikkat etmemekliğimiz sebebiyle kendi kendimize davetiye çıkartıyoruz bu duruma.
Olması gerektiği gibi koruyup kollayamıyoruz kendimizi zahir.
Özellikle öksürükle ailecek başımız dertteydi uzun zamandır.
Bahar gibi geçen günlerin aldatmacasına kanıp,sıkıca giyinmemenin cezasını sonrasında ciğerimizi sökercesine şiddetle gelen öksürükle ödediğimiz çok oldu.
Bu yüzden,bir grupta sevgili arkadaşım Sevgi’nin doğal öksürük şurubu tarifini görünce hemen not ettim ve denedim.
Mümkün mertebe içtim,içirdim ve şükür ki o günden beridir öksürük bize uğramadı.
İçerisindeki tüm maddeler sağlığa son derece yararlı şeyler olduğu için bile ara ara tüketmek gerektiğini düşünüyorum.
Doğal Öksürük Şurubu Tarifi
Malzemeler:
- 1 orta boy kuru soğan
- 1 limonun suyu
- 1 su bardağı kaynatılıp soğutulmuş su
- 4 yemek kaşığı süzme bal
- 1 diş sarımsak
- 1 tatlı kaşığı tarçın
- Yarım tatlı kaşığı zencefil
hazırlanışı:
- Soğanı ve sarımsağı küp küp doğrayın
- Bir kavanozun içine koyun ve üzerine 1 su bardağı suyu ilave edip, soğanın suyunu salması için kavanozun kapağını kapatın.
- 2-3 saat kadar bekletin.
- Kavanozun içindekileri iyice karıştırın ve süzgeç ile süzüp suyunu kavanoza alın.
- Balı ve 1 limonun suyunu kavanozdaki suya ilave edin.
- Zencefil ve tarçını ekleyip karıştırın.
- Doğal öksürük şurubunuz hazır.
Notlar:
Yemeklerden sonra 1 veya 2 kaşık içerek kullanabilirsiniz.
Buz dolabının alt kısmında 1 haftaya kadar saklayabilirsiniz.
1 yaşından küçük çocuklara bal ağır geldiğinden, bebekler için kullanmayın.
İçinde soğan olduğu için tadının kötü olacağını düşünmeyin. Çünkü konulan baharatlar soğan kokusunu alıyor.Ve içilebilir bir hale geliyor.
Afiyet,şifa olsun..
